Hello les filles !
Quand on court, on parle souvent de kilomètres, du mental, de baskets… mais beaucoup moins de ce qu’il y a dans son assiette.
Et pourtant, quand on court régulièrement, l’alimentation devient une véritable alliée.
Pas besoin de tout révolutionner : il suffit de miser sur les protéines et une bonne hydratation. Ca fait toute la diff’
Allez, je t’explique tout.
Hello par ici !Ca faisait bien longtemps que je n’avais pas posté d’articles de sport. Alors aujourd’hui, je vous propose…
Hello !Nouvelle escapade, donc nouvel article ! Cet été nous sommes partis visiter la capitale espagnole et je vais tout…
Hello !Je suis de retour avec une nouvelle escapade à vous raconter ! Après avoir planifié et annulé 2 fois…